Low-Carb-Diät: Mein vierwöchiger Selbstversuch

27/02/2016 Main

In den letzten Jahren habe ich immer wieder in Zeitschriften gelesen, dass viele Stars und Sternchen ihre Ernährung so umstellen, dass sie dauerhaft eine Art Low-Carb-Diät machen. Das heißt, dass sie auf Kohlenhydrate fast gänzlich verzichten und dafür mehr Proteine und Fette in Form von Omega-3 und Omega-6 zu sich nehmen. Auch in meinem Freundeskreis erzählten mir einige Damen, dass sie eine Low-Carb-Ernährung als sehr empfehlenswert halten. So erst einmal der Grundgedanke. Schaut man sich aber ärztliche Berichte und Reportagen zu dieser Ernährungsweise an, so wird man plötzlich misstrauisch, ob Low Carb wirklich so gut ist. So habe ich beispielsweise vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung gelesen, dass sie zwar eine Ernährung ohne Kohlenhydrate für möglich, aber nicht für ratsam halten. Schließlich sei der Körper an Kohlenhydrate und Ballaststoffe gewöhnt. Insbesondere Hülsenfrüchte wie Erbsen und Bohnen sind ein guter Ersatz zu Weißmehlprodukten, Reis und Kartoffeln, da sie Ballaststoffe bieten, sie aber nicht so schnell ins Blut übergehen und die Insulinausschüttung extrem ankurbeln. Deshalb sind sie auch in vielen Low-Carb-Diäten ein wichtiger Ernährungsbestandteil. Nun wollte ich auch selbst meinen Feldversuch starten. Und was macht man als gute Testperson? Man stellt zuerst eine Recherche an. Ich schaute mich im Internet um, suchte mir Ratgeber online zusammen und ging sogar in die städtische Bibliothek. Schließlich wollte ich mich vier Wochen - oder vielleicht sogar auch länger - nach der Low-Carb-Methode ernähren. Read more

Diät-Trends 2016: Von Matcha, Algen und Forking

26/02/2016 Main

Das neue Jahr ist nun auch schon wieder fast zwei Monate alt. Zeit wird es über die angesagtesten Trends zu sprechen. Dieses Mal: die Diäten 2016. Doch haben jetzt alle Bioliebhaber und Low-Carb-Fetischisten ausgedient? Ganz klar: Nein. Denn die Diäten werden noch ausgefallener, noch gesünder und noch wirksamer. So kann man auch 2016 schnell den Weihnachts- und Winterpfunden den Kampf ansagen und wird fit für die Bikinifigur. Natürlich geht das alles wie immer nicht ohne Sport. Aber das wissen wir ja selbst. Read more

Frühjahrsputz: Her mit den neuen Wohnaccessoires!

26/02/2016 Main

Auch wenn das Wetter es nicht vermuten lässt, nächste Woche ist bereits der meterologische Frühlingsanfang. Während die eine Spezies Mensch die ersten Sonnenstrahlen in vollem Maße genießen will, kommen die anderen so richtig in Wallung und schwingen den Besen über den Parkettboden und den Staubwedel über das Hochzeitsservice von Mutter. Ich bekenne mich: Ich gehöre auch zu den Menschen, die erst einmal die Zeit nutzen, um auszumisten und altes Gerümpel loszuwerden. Dazu gehören Klamotten, die ich seit Längerem nicht mehr angezogen habe. Diese gebe ich dann zur Altkleiderspende. So lasse ich nicht nur etwas Luft an die verbliebene Kleidung, sondern tue auch noch etwas Gutes. Den Frühjahrsputz nutze ich aber nicht nur zum Aufräumen und Kleiderschrank-Ausmisten. Meine ganze Wohnung wird neu sortiert und dekoriert. Natürlich lasse ich mich dabei gern von den neuen Trends beeinflussen und kaufe die Wohnaccessoires, die mir gefallen. Die alten Stücke packe ich in den Keller oder verschenke sie. Read more

Bose acoustimass

28/12/2015 Main

Bose ist eine der größten und bekanntesten Marken für Home-Audio Produkte. Da ich persönlich sehr von der Qualität der Bose-Produkte überzeugt bin, gehe ich da auch gerne den etwas höheren Preis ein und ich bin mir sicher, dass ich mit dem Bose Acoustimass 6 (http://www.gebraucht-kaufen.de/bose-acoustimass-6 ) eine gute Wahl getroffen habe. Nichtsdestotrotz bleiben die Meinungen über Bose gespalten, da viele die Produkte für überteuert oder überbewertet halten, während andere die Qualität in den Himmel preisen. Darum sind auch die unterschiedlichsten Testberichte immer wieder verwirrend für jemanden, der auf der Suche nach Produktinformationen ist. Read more

Shoppen – Eine Volkssucht

09/12/2015 Main

Wer kennt schon nicht das kurze Wort, welches mit dem Buchstaben „S“ beginnt und was jeder Mensch – vor allem wir Frauen – mit Freude so oft wie möglich tut? Falls dir zu allererst das Wort „Shoppen“ in den Sinn kam, dann freue ich mich dir verkünden zu können, dass du ebenfalls zu den Normalsterblichen gehörst! Read more

Abgefahrene Kleidungsstücke

20/11/2015 Main

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Ein neues, altes Saxophon für unser Wohnzimmer

22/06/2015 Main

Vermutlich fragt ihr euch was es mit dem Titel auf sich hat. Nun gut, um genau zu sein, gab es kein Saxophon für unser Wohnzimmer, sondern für mich. Und mit „neues, altes“ meine ich, dass es sich hierbei nicht um Neuware handelt, sondern um ein gebrauchtes, welches ich auf eine meiner – mittlerweile – Lieblingswebsites zu einem guten Preis ergattern konnte. Read more

Augen auf bei der Arztauswahl: Kann dich das Geldsparen dein Leben kosten?

29/05/2015 Main

Auf diesem Blog sehen werden die positiven Effekte, die die plastische Chirurgie auslösen kann. Es gibt zahlreiche wunderschöne Geschichten von Personen, die über ihre Transformation erzählen und wie der Eingriff ihr ganzes Leben verändert hat. Aber neben dieser schönen Geschichten, kommen uns auch immer wieder tragische Stories zu Ohren: es geht von illegalen Füllstoffen bis hin zu gefälschten Arztzulassungen. Wir sehen: eine unbedachte Wahl kann nicht nur teuer werden, sondern auch zu fatalen Lebensveränderungen führen. Read more

Katya Zharkova in kontroversen Fotokampagne für ein PLUS Model Magazin

29/05/2015 Main

Das weißrussische plus-size Modell Katya Zharkova erschien vor kurzem in einem Shooting für ein PLUS-size Modell Magazin, was für reges Aufsehen sorgte. Von anderen wurde sie beklatscht, von anderen aber auch verspottet. Ich schließe mich der ersten Gruppe an und kann nur sagen: Daumen hoch Frau Katya Zharkova. Sie – wie viele andere plus-size Modells auch (denn mittlerweile gibt es sehr viele Frauen, welche zu ihren Kurven stehen und ENDLICH auch Geschäftsleute, welche das Potential des plus-size Marktes erkannt haben) – verschließt sich nicht in ihrem Zimmer und trauert, weil sie nicht die XS Maße eines Victoria-Secret Models hat. Warum auch? Die Zeiten in denen kurvige Frauen blöd von der Seite angeschaut wurden, sind längst vorbei und das ist auch gut so finden wir! Read more

Neueste News aus meinem Kleiderschrank  - Hollister gibt den Ton an

29/05/2015 Main

Als Fashionliebhaber habt ihr auch schon wahrscheinlich mitbekommen, dass letztes Jahr die Marke ‘‘Hollister‘‘ angesagt war wie schon lange nicht mehr. Am Anfang war ich ja nicht wirklich von diesem Laden angetan, „das ist ja voll die Teeniemode!“, war meine erste Meinung zu diesem Laden. Außerdem fand ich das Geschäft an sich auch total spooky. All diejenigen, die schon mal einen Hollister-Laden betreten haben, wissen jetzt ganz genau wovon ich rede. Mir war’s viel zu dunkel und dadurch, dass der Laden aus mehreren Teilräumen besteht, welche dazu auch noch so zahlreich sind, war ich nur noch mehr irritiert. Ich kam mir vor wie in einem Labyrinth. Kurz: nach einem kurzen Rundgang verließ ich auch schon wieder den Laden. Read more